nie wiem

Z całym szacunkiem do Przemka - bo wiem że był wielkim sportowcem, ale dostałby po dupie w k1. On nie ma ciągłóści treningowej.. pewnie trenuje u siebie w klubie, ale.. wielkie zawody to zawody a Przemak buja się po telewizji i ćwiczy język Przemek! weź się w garść bo z wielkiego sportowca bedzie -> wielki BYŁY sportowiec

Wiem, że dieta nie powala, dlatego tutaj pisze :) Co do czasu między 1 a ostatnim posiłkiem, to te godziny to są moje przerwy w pracy. Więc coż, zrezygnować z tego ostatniego? Co do chleba łącznie są to 4 kromki, czym mógłbym to zastąpić? Energetyka wywalam, każdy posiłek moge podrzucic pomidorem/ogórkiem. To nie jest szynka-szynka po prostu filet [...]

No wiem, że nie jest, ale bardzo trujące też raczej to nie jest.

Sory ludzie, że męczę.. Ale chce to wiedzieć na tip-top, nie chcę brać czegoś nie wiedząc dokładnie jak \-) A wiem, że i tak będę musiał, więc pytam.. moje hcg to proszek odzzielnie i płyn oddzielnie, dawki przygotowane do zmieszania. Aha, czyli mam rozumieć, że przy zakupie Pregnylu'5000 dostanę nie sam proszek, ale również płyn, czyli tą [...]

wiem, już z jednym konsultowałem to mi przypisał Omnadren 250 a widział że dużo ważę i przytyłem po nim 20 kg. Teraz się boję co brać bo więcej już przytyć nie chcę. A chciałbym poprawić ogólne samopoczucie i pobudzić hormony bo mam słaby zarost i forma męska kuleje a w dodatku tkanka tłuszczowa pod skórą duża mi się zrobiła i chcę jej się [...]

knockout promotions ma sale treningowa i z tego co wiem, mozna sie tam zapisac to jest zawodowa grupa legia i boks to dla mnie dwa rozne pojecia stoczniowiec to tylko mloda kadra i strzaly na mp seniorow i podobnych imprezach, poza sparingami i meczami pokazowymi w makroregionie nie dzieje sie zbyt wiele jakbys nie zauwazyl to boks w polsce umiera [...]

Krasnall powinno gdzies pisac ile jeszcze zamowien do uzbierania zeby wyslac te atlasy Koszulki wiem ze jeszcze 3 i Mateo wysle bo podejrzewam ze dlatego nie wysyla bo chce wszystkie razem wyslac a nie rozdrabniac sie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan [...]

Z tego co wiem są tylko 3 prace... Wysyłać już nie można.

poważnie wiem że Cię nie pocieszyłam,ale tego nie da się zlikwidować albo wiesz co,są takie kremy pod oczy rozświetlające,może kup sobie,chociaż troche będą te sińce mniej widoczne

W moim przypadku jest tak że gdy rozpoczynam walkę to staram się obalić przeciwnika i od razu przejść do pozycji dominującej. Jeśli jednak wiem że jest w stójce lepszy ode mnie albo boję się ze za chwilke może mnie obalić wtedy wciągam w gardę. Bardzo lubię walczyć z tej pozycji także dlatego że w klubie najczęściej ćwiczę z osobami silniejszymi i [...]

juby - spirytus salicylowy i oliwka ? najpierw wysuszasz a potem zatykasz sobie pory to z pewnoscia nie pomaga w walce z syfkami, masakrujesz sobie twarz, a efekt bardzo zdradliwy. co do drozdzy - to picie ich z odrobina wody lub mleka /nie zalewac goracym bo zabijaja pozyteczne kultury bakterii/ wplywa korzystnie na walke z tradzikiem. Mnie [...]

hmmm... lekarstwa tez sa w wiekszosći niedobre a jednak działają;) nieno... bo to było tak ze tam na sklepie było 2 jego qmli co tego megabola jadło i na nim puchło dlatego on mi go polecił bo " wie ze działa" w sumie moze być coś innego. ja tam go jeszcze nie jadłem niewiem jaki smak niewiem jak zadziała akurat na mnie bo pewnie [...]

dzięki dzięki za odpowiedzi to żę go zablokowało to wiem bo sam robiłęm podobny cykl półroku temu i czułem to szybko ... na szczęśćie z odblokiem problemu nie było niestety tu jest ... ... interesuje mnie jeszcze dieta i terning ... ja swój ograniczałem ,a jadłem jeszcze wiecej niż na cyklu (paniczny strach przed spadkami ) aha no i zadał mi [...]

Trening ok. jak robisz juz go więcej niż 4 tygodnie to zmniejsz ilość powtórzeń, w ogole warto bys intensyfikowała stale trening, by byl ciagel nowym bodźcem dla twojego ciala. Acha i nie zartuj sobie z tymi 1100kcal, to jest glodowka, nawet dla niskiej osoby, na niej to sobie najwyżej zebra wyrobisz Serio wiem, ze większość kobiet mowi [...]

Nie musisz od razu pisać każdemu czarny scenariusz i tak, wiem z własnego doświadczenia ;) oczywiście możesz skonsultować się z lekarzem a nawet powinieneś jednak jeśli to lipo to poradzisz sobie z tym bez wycinania

Normalnie masz racje przynajmniej co do tego że to chyba nie to miejsce. Tak troche z opóźnieniem zajażyłem że to odżywki i suple a nie dieta. Może faktycznie tam bardziej warto uderzyć bo wiem że sporo osób z problemem niedowagi tam zaklikuje. A co do tych kolegów. Najwyższą formą więzi miedzyludzkich i synonimem dzisiejszych czasów jest...łącze [...]

Czy ja wiem czy to takie odprężające Zależy od szkoły i rodzaju kata. Ja preferuje ronienie kata wkładając w je maximum wysiłku. Jest to bardzo dobre ćwiczenie fizyczne, mające z walka jednak bardzo niewiele wspólnego A jeszcze sprawa, że kata jest kul i juz Of kors nie można z nim przsadzić W każdym razie ja nie lubie jak jest kata więcej nż pół [...]

SoulReaver pisałem, że zaraz po treningu BCAA, a po rozciaganiu 50-60g carbo. Myślę, że na doraźne uzupełnienie glikogenu wystarczy. Białko chcę pić, bo po treningu na pewno szybciej będzie się wchłaniało i zahamuje katabolizm definitywnie. Potem normalny posiłek potreningowy. tygrumdzięki za konkretne pytania. Po kracie na brzuchu zostało [...]

Przy tym wyborze jaki masz kravka to chyba najgorsze rozwiazanie (no moze poza karate). W Wawie o ile pamietam koles chcial w jednym miejscu 120 albo 140zl za dwa atreningi w tygodniu po 1,5h z czego z dobrych zrodel wiem ze trener czesto sie spoznial itp tak ze treningi trwaly po 1h. A poza tym kravka moze i jest dobra ale dla osob doswiadczonych [...]

Nie czytałem tej książki,ale wiem,że jeśli poleciłbyś trójboistom worek,jako rozgrzewkę przed bojem,to chyba nie bardzo by sie skusili.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail